Niveau D

Wedstrijdniveau:

Midden/niveau 5-6 ladder Breda Beach

Beginsituatie:

Set up

  • Van de 5 ballen moeten 3 ballen zowel bovenhands als onderarms ruim boven het net worden gespeeld in het midden van het net
  • Van de 5 ballen wordt er bij 3 ballen ingedraaid en vanuit stilstand gespeeld
  • De bal heeft veel rotatie en zal regelmatig buiten een meter van het net gespeeld worden.
  • De basisprincipes van de techniek zijn bekend.
  • De set up wordt BH gespeeld met veel rotatie binnen 2 meter van de speler.
  • De set up wordt vanuit stand gespeeld.

Doelstelling:

Set up

  • De speler moet de bal 3 van de 5 binnen 2 meter afstand ruim boven het net kunnen spelen.
  • Na de set up verplaatst de set upper zich naar achteren het veld in.
  • De set upper kan een bal uit loop spelen.
  • Speler heeft de intentie om bij iedere set up stil te staan.
  • De speler kan een pass die achter hem/ haar komt achterover omhoog spelen, zodat de aanvaller de bal kan spelen.
  • De 2de bal wordt doorgespeeld als deze te scherp komt.
  • Dat een set up stil zou moeten hangen is bekend.

Beginsituatie:

Pass

  • Van de 5 passen moeten er 2 in het midden van het veld worden gespeeld. Hiervan moet 1 pass perfect geplaatst worden.
  • Men staat stil als de bal gepassed wordt en met de armen gestrekt
  • 1e bal wordt met hard contact opgevangen.
  • De basisprincipes van de techniek zijn bekend.

Doelstelling:

Pass

  • Een bal die naast de speler komt wordt zijwaarts gespeeld.
  • Er wordt op een veld van 8×8 met 2 spelers gepassed.
  • Van de 5 passen moet de set upper er 2 BH kunnen spelen.
  • Men staat stil als de bal gepassed wordt met de armen gestrekt met 90 graden en door de knieën.
  • Ralleypass wordt hoog naar het midden van het veld gespeeld.
  • Er wordt goed in het zand bewogen, zodat een goede positie in het veld kan worden ingenomen om de bal te passen.

Beginsituatie:

Aanval

  • Alle ballen worden met hard contact over het net gespeeld
  • Vanuit stand kunnen 3 van de 5 ballen met 1 hand over het net worden geslagen. De ballen zijn niet geplaatst.
  • Spelers zijn nog niet bekend met andere technieken.

Doelstelling:

Aanval

  • Alle ballen worden met hard contact over het net gespeeld
  • Vanuit “sprong” kunnen 3 van de 5 ballen met 1 hand over het net worden geslagen. Nog niet geplaatst
  • Vanuit stand kunnen 3 van de 5 ballen geplaatst worden na een call. Rechtdoor of diagonaal
  • Speler is bekend met een nockle en een shot. Deze hoeven nog niet geplaatst te worden.

Beginsituatie:

Blokkering

  • Niet bekend

Doelstelling:

Blokkering

  • Niet blokkeren met als doel om elke bal tegen te houden, maar om de verdediging goed te zetten en voor de dreiging.
  • Het klaarstaan aan het net om uit te lopen als een bal niet scherp op het net komt.
  • Kijken naar de bal.
  • Een verdedigend blok kunnen zetten.
  • Blokkeren zonder netfout!

Beginsituatie:

Verdediging

  • 3 verdedigers verplaatsen zich naar de juiste positie in het veld (achterveld en 1 vrije netverdediger)
  • De verdedigers weten hoe de uitgangspositie is als verdediger
  • Alle verdedigende ballen worden met hard contact gespeeld

Doelstelling:

Verdediging

  • Speler kan juiste positie innemen bij een diagonaal of rechtdoor geslagen bal.
  • Zit laag klaar en kan ook naar voren bewegen bij een korte bal.
  • Van de 5 shots/zachte aanvallen kunnen er 3 OH naar het net gepassed worden.
  • Van de 5 shots over de verdediger kunnen er 2 middels de 3 pas uitgelopen worden en hoog naar het midden worden verdedigd.
  • Een speler kan door de bal “heenlopen” en deze omhoog spelen.
  • Van de 5 harde aanvallen wordt er 1 goed verwerkt.
  • Men weet dat een hard geslagen bal BH gespeeld mag worden.

Beginsituatie:

Service

  • Men kan 4 ballen achter elkaar OH over het net serveren, waarvan er 2 geplaatst zijn op een gekozen positie.
  • De onderhandse bal wordt strakker over het net geserveerd
  • Men kan de bal om en om bovenhands over het net serveren

Doelstelling:

Service

  • Een OH service wordt 4 op 5 ballen geplaatst op rechtdoor, diagonaal, kort of lang gespeeld
  • BH service is bekend en wordt 3 op 5 over het net gespeeld. Nog niet geplaatst op een speler.
  • BH service wordt met juiste been ingestapt en de bal wordt stabiel opgegooid.

Beginsituatie:

Tactiek

  • Men speelt 4 tegen 4 op een officieel veld in een vierkant
  • Van de 5 rally’s kan er 3 keer in 3-en gespeeld worden
  • Roepen voor de bal bij het passen en set-uppen wordt gestimuleerd
  • Er wordt vooral gewezen op het geen fouten maken.

Doelstelling:

Tactiek

  • Men speelt 2 tegen 2 op een officieel veld.
  • Er is duidelijkheid over wie de bal speelt.
  • 1 op 5 ballen wordt gecalled tijdens de aanval.
  • Roepen voor de bal bij pass en plaats van set up wordt 3 van 5 ballen gedaan.
  • De set upper called 3 van de 5 ballen tijdens de aanval. Naar 2 van deze calls wordt geluisterd.